Tα κύρια συμπτώματα του άσθματος είναι ο βρογχοσπασμός, η διόγκωση του βλεννογόνου και η έκκριση παχύρευστης βλέννας στους βρογχικούς σωλήνες.
Άσθμα και Φυσικές συμπληρωματικές θεραπείες
Η ατμοσφαιρική μόλυνση, το άγχος και η διατροφή είναι από τις βασικότερες αιτίες.
Η ατμοσφαιρική μόλυνση στον πλανήτη μας έχει πάρει ανησυχητικές διαστάσεις, πράγμα που έχει άμεσα αποτελέσματα στην ποιότητα του αέρα και κατά συνέπεια στην αναπνοή.
Το άγχος και τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα είναι μια άλλη αιτία. Έχει παρατηρηθεί ότι, άνθρωποι που πάσχουν από άσθμα αναπνέουν επιφανειακά, δηλαδή δεν χρησιμοποιούν τους κοιλιακούς μύες και όταν ακόμη δεν υποφέρουν από κρίσεις δύσπνοιας. Αυτή είναι μια αγχωτική κατάσταση, που έχει ως αποτέλεσμα την ένταση και αδυναμία του στήθους.
Τα τελευταία χρόνια καταναλώνονται πολλές επεξεργασμένες τροφές, με αποτέλεσμα να λείπουν από τη διατροφή οι βιταμίνες και τα μέταλλα, έτσι προκύπτει βιοχημική ανισορροπία που προκαλεί αύξηση της βλέννας και βρογχοσπασμό. Επίσης αλλεργίες, φλεγμονές και αύξηση της βλέννας προκαλούν τα χημικά πρόσθετα στις τροφές και η κατανάλωση πολλών γαλακτοκομικών και επεξεργασμένων δημητριακών.
Πολλοί θεραπευτές θεωρούν, ότι η καταστολή δερματικών προβλημάτων με φάρμακα και μάλιστα με κορτιζονούχες κρέμες, έχει ως αποτέλεσμα την μείωση της φλεγμονώδους αντίδρασης του σώματος και την εμφάνιση του άσθματος.
Στις αιτίες συμπεριλαμβάνονται, η κληρονομική διάθεση, καθώς και η έλλειψη σωματικής άσκησης.
Το άσθμα συχνά εμφανίζεται σε οικογένειες στις οποίες κάποια μέλη υποφέρουν από έκζεμα. Πολλές φορές υπάρχει ένα ιστορικό φυματίωσης στην οικογένεια, που ανάγεται γενιές πιο πίσω.
Το άτομο φαίνεται να αντιπαθεί τις ασκήσεις, που θα ανέπτυσσαν το στήθος και αυτό να είναι στενό και να υπολείπεται σε ανάπτυξη. Μπορεί να υπάρχει ένα μπλοκάρισμα στο ενεργειακό κέντρο του λαιμού, που ελέγχει την αναπνοή και είναι το όργανο έκφρασης. Έχει παρατηρηθεί ότι, πολλά ασθματικά παιδιά έχουν διανοητική ανάπτυξη, τα καταφέρνουν καλά στις σπουδές τους, αλλά έχουν μέτρια ικανότητα στη σωματική και καλλιτεχνική έκφραση.
Τι θα μπορούσε να βοηθήσει το άσθμα;
Αλλαγή τρόπου ζωής. Καθαρός αέρας και ζωή στο ύπαιθρο. Κατάλληλη σωματική άσκηση και αναπνευστικές ασκήσεις.
Το άσθμα είναι μια νευρική κατάσταση που επηρεάζει την αναπνοή και μπορεί να προκληθεί από μια σειρά ιδιοσυγκρασιακών αιτίων. Για τον λόγο αυτόν θα βοηθούσαν πολύ ο Διαλογισμός, η Ψυχοθεραπευτική βοήθεια, όπως και τα Ανθοϊάματα του Dr. Bach.
Τα Ανθοϊάματα του Dr Βach παρασκευάζονται από άνθη άγριων φυτών. Βοηθούν την ανάκτηση της υγείας ενισχύοντας την αυτοθεραπευτική διαδικασία. Δίνονται όχι για άμεση θεραπεία της σωματικής διαταραχής, αλλά ανάλογα με την κατάσταση του νου του πάσχοντος, ανάλογα με τους φόβους, τους θυμούς, τις ανησυχίες ή τις καταθλίψεις του. Μια δυσαρμονική νοητική κατάσταση μπορεί να είναι αιτία της διαταραχής. Τα αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις ευνοούν την ασθένεια. Τα ανθοϊάματα επηρεάζουν τη νοητική κατάσταση και διατηρούν την ισορροπία που είναι απαραίτητη για την υγεία.
Άσθμα και διατροφή
Ο διαιτητικός παράγοντας είναι εξαιρετικά σημαντικός. Πρέπει να αποφεύγονται οι κατεργασμένες τροφές με χημικά πρόσθετα, τα αναψυκτικά, οι τροφές που μπορεί να περιέχουν αλλεργιογόνα, όπως τα γαλακτοκομικά, το αυγό, η σοκολάτα και άλλα. Να αποφεύγοντα τα ζυμαρικά, το άσπρο ψωμί, η ζάχαρη, οι μαρμελάδες, η μεγάλη κατανάλωση κρέατος και ζωικών λιπών τα οποία ευνοούν την εκδήλωση φλεγμονών.
Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να καταστείλουν ή να ανακουφίσουν από τις ασθματικές κρίσεις, ελέγχοντας την φλεγμονή και διαλύοντας την βλέννα, που συσσωρεύεται στους πνεύμονες.
Από τους αρχαιοτάτους χρόνους πίστευαν ότι το άσθμα θα μπορούσε να καταπολεμηθεί με την διατροφή. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι συνιστούσαν το σύκο, το σταφύλι, το κύμινο, τους καρπούς του κέδρου, το κρασί και τη μπίρα. Οι Κινέζοι τα φύλλα του φυτού Camelia sinensis (πράσινο τσάι) από το οποίο βγαίνει το φάρμακο θεοφυλλίνη. Οι αρχαίοι έλληνες και οι Ρωμαίοι συνιστούσαν τροφές με έντονη γεύση, όπως σκόρδο, πιπέρι, κανέλα και ξίδι. Και σήμερα είναι αποδεδειγμένο ότι οι πικάντικες τροφές, τα φρούτα, τα λαχανικά και το ψάρι βοηθούν στο άσθμα.
Να καταναλώνονται λοιπόν καθημερινά μεγάλες ποσότητες φρούτων και ωμών λαχανικών. Να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή μεγάλες ποσότητες κρεμμυδιού και σκόρδου, που παρεμποδίζουν την φλεγμονή. Οι τροφές αυτές μαζί με την καυτερή πιπεριά διαθέτουν βλεννολυτική δράση. Διαλύουν δηλαδή τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί και δυσχεραίνει την αναπνοή.
Μπορούν επίσης να καταναλωθούν και χυμοί λαχανικών όπως, λαχανίδας, σπανακιού, μπρόκολου, καρότου, παντζαριού, ρέβας, σέλινου και να προστεθεί σε αυτούς μικρή ποσότητα μαϊντανού.
Ένα κοκτέιλ χορταρικών: 1 σκελίδα σκόρδο ή 1 μικρό κρεμμύδι, 2-3 λουλουδάκια μπρόκολου, 2-3 φύλλα λαχανίδας, 4-5 καρότα. Τα βάζουμε στον αποχυμωτή και προσθέτουμε λίγο πιπέρι καγιέν και μπαχαρικά που προτιμάμε.
Ρόφημα από τζίντζερ: σιγοβράζουμε ένα κομματάκι τζίντζερ σε νερό, προσθέτουμε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού, πίνουμε πριν τα γεύματα.
Χυμοί φρούτων όπως πορτοκαλιού, λεμονιού, ροδάκινου, ανανά κ.λπ.
Θρεπτικά συστατικά που βοηθούν: βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ιδιαίτερα Β6 που μειώνει την ένταση της συριστικής αναπνοής των ασθματικών κρίσεων και Β12 που μειώνει το λαχάνιασμα κατά την σωματική άσκηση, βιταμίνη C που είναι αντιοξειδωτική, β καροτίνη για την επούλωση των τοιχωμάτων του αναπνευστικού συστήματος, βιταμίνη Ε που είναι αντιοξειδωτική για την καταστολή των ερεθισμών, καθώς και τα στοιχεία Σελήνιο που είναι αντιοξειδωτικό και Μαγνήσιο για την χαλάρωση των βρογχικών μυών. Επίσης η Κουερσετίνη με την Βρομελίνη, που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και από τα καλύτερα αντισταμινικά.
Άσθμα και βότανα
Το άσθμα ανταποκρίνεται καλά στη βοτανοθεραπεία, ανάλογα όμως με την περίπτωση θα επιλεχθούν τα βότανα και αυτό γιατί μπορεί να χρειάζονται βότανα που μειώνουν τον σπασμό και διευκολύνουν την αναπνοή, βότανα για την αποβολή της βλέννας ή βότανα για το νευρικό σύστημα αν υπάρχει ανησυχία και ένταση.
Από τα βότανα που μπορούν να επιλεγούν είναι:
το Γεράκι (Pilosella officinarum) χρήσιμο για αναπνευστικά προβλήματα, όταν συνοδεύονται από ερεθισμό και μεγάλες ποσότητες βλέννας
η Δροσερή (Drosera rotundifolia) ασκεί χαλαρωτική επίδραση πάνω στους ακούσιους μύες και βοηθά στην ανακούφιση του άσθματος
το Μαρούβιο (Marrubium vulgare) που συνδυάζει την χαλάρωση των λείων μυών των βρόγχων με την ενίσχυση της παραγωγής της βλέννας και επομένως την απόχρεμψη
το Βερμπάσκο ή Φλώμος (Verbascum thapsus) ιδανικό για να τονώσει τις βλεννογόνους του αναπνευστικού, μειώνει τις φλεγμονές και διεγείρει την παραγωγή υγρών, διευκολύνοντας έτσι την απόχρεμψη
το Βήχιο (Tussilago farfara) συνδυάζει καταπραϋντική και αποχρεμπτική επίδραση με μια αντισπασμωδική δράση
Αν υπάρχει και βήχας καλά είναι
ο Σαμπούκος άνθη (Sambucus nigra) μειώνει την καταρροή των βρόγχων
η Αλθαία (Althaea officinalis) για τον ερεθιστικό βήχα
η Μολόχα (Malva sylvestris) μαλακτικό, αντιφλεγμονώδες, αποχρεμπτικό
άλλα είναι το Γλυκάνισο (Pimpinella anisum), το Σύμφυτο (Symphytum officinalis), το Πολύγαλα (Polygala senega)
Μπορεί να γίνει ένα έγχυμα αποτελούμενο από ίσα μέρη από οποιαδήποτε από τα πιο πάνω βότανα για ανακούφιση των συμπτωμάτων (30 γρ. αποξηραμένα βότανα με 500 ml νερό).
Επίσης το Μποράγκο (Borago officinalis) καλό αντιβηχικό, επιδρά και στα επινεφρίδια, όπως και η Γλυκόριζα (Glycyrriza glabra) έχει ευρεία χρήση σε βρογχικά προβλήματα, δρα και στα επινεφρίδια (καλύτερα να αποφεύγεται σε περίπτωση υπέρτασης) η Ίνουλα (Inula helenium) για την θερμαντική και αποχρεμπτική της δράση, κατά του άσθματος, της βρογχίτιδας και άλλων πνευμονικών λοιμώξεων.
Αν υπάρχει ανησυχία και ένταση καλά είναι το Χαμομήλι και το Τίλιο.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και βότανα που βοηθούν και καθαρίζουν το συκώτι για την αποβολή τοξινών όπως Ταραξάκο και Γαϊδουράγκαθο.
Τα βότανα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σε βάμματα αφού γίνει η κατάλληλη σύνθεση.
Μια άλλη θεραπευτική που είναι κάτι μεταξύ Φυτοθεραπείας και Ομοιοπαθητικής είναι η Γεμμοθεραπεία. Είναι δυναμοποιημένα γλυκερινούχα αλκοολικά διαλύματα νεαρών βλαστών ή οφθαλμών δένδρων κατά την περίοδο της ανθοφορίας τους. Φυτοθεραπεία και Γεμμοθεραπεία μπορούν να χορηγηθούν χωριστά ή σε συνδυασμό.
Σ’ αυτή την περίπτωση χρήσιμα θα ήταν το Ribes nigrum το πρωί, το οποίο είναι αντιφλεγμονώδες, αντιαλλεργικό, τονωτικό, δρα στα επινεφρίδια και επομένως πάει καλά σε όλα τα προβλήματα που έχουν σχέση με αλλεργία, και το Viburnum lantana το βράδυ πριν τον ύπνο, έχει καταπραϋντικά αποτελέσματα στο αναπνευστικό, μειώνει τον βρογχοσπασμό.
Από τα Βιοχημικά άλατα Schuessler, που είναι ανόργανα συστατικά του ανθρώπινου οργανισμού, ένας καλός συνδυασμός είναι:
Φωσφορικός σίδηρος για την μείωση της φλεγμονής
Χλωριούχο κάλιο για την μείωση της βλέννας
Φωσφορικό κάλιο για ενέργεια
Άσθμα και Ρεφλεξολογία
Η Ρεφλεξολογία είναι μια ήπια συμπληρωματική μέθοδος αυτοθεραπείας, που στηρίζεται στην ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στα άκρα μας, χέρια, πέλματα, αυτιά, αλλά και σε άλλες περιοχές του σώματος. Η επιλογή των σημείων γίνεται μετά από τη λήψη ενός αρκετά λεπτομερούς ιστορικού, με σκοπό την βελτίωση της λειτουργίας των οργάνων, αλλά και την χαλάρωση και αποτοξίνωση του οργανισμού.
Όσο για το άσθμα ο Ρεφλεξολόγος θα αρχίσει με τεχνικές χαλάρωσης και θα τελειώσει με χαλαρωτικές αναπνευστικές ασκήσεις. Μετά θα κάνει εξισορρόπηση των ενεργειακών κέντρων και ιδιαίτερα θα ενεργοποιήσει το ενεργειακό κέντρο του λαιμού.
Τα σημεία που θα επιλεγούν, φυσικά ανάλογα με την περίπτωση, είναι αυτά που αφορούν το νευρικό σύστημα δηλαδή τα αντανακλαστικά του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης για να χαλαρώσει ο άνθρωπος αλλά και να ισορροπήσει το νευρικό σύστημα, καθώς και τα σημεία της υπόφυσης, του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων, για να εξισορροπήσει το ορμονικό σύστημα.
Ιδιαιτέρως τα επινεφρίδια γιατί ως γνωστό αυτά εκκρίνουν την αδρεναλίνη αλλά και την φυσική κορτιζόνη του ίδιου του οργανισμού, πράγμα που έχει ιδιαίτερη σημασία, όταν το άσθμα έχει αλλεργικό χαρακτήρα. Θα γίνουν ειδικές μαλάξεις στα αντανακλαστικά των βρόγχων και των πνευμόνων, για να ενεργοποιηθούν να αποβάλουν την βλέννα, αλλά και να χαλαρώσουν ώστε να γίνεται καλύτερα η αναπνοή. Το ίδιο και στα αντανακλαστικά σημεία του διαφράγματος.
Πολλές φορές το άσθμα συνδέεται με ένα πρόβλημα πεπτικό, γι’ αυτό θα πρέπει να δουλευτούν και τα αντανακλαστικά σημεία του στομάχου και των οργάνων που έχουν σχέση με την πέψη δηλαδή συκωτιού, χολής και παγκρέατος.
Τέλος θα επιλεγούν και θα δουλευτούν και τα σημεία των απεκκριτικών οργάνων, όπως εντέρων, ειλεοκολικής βαλβίδας, νεφρών και ουροδόχου κύστης, για την αποβολή των τοξινών.
Άσθμα και Ηλεκτροβελονισμός
Ο Ηλεκτροβελονισμός είναι μια σύγχρονη μέθοδος αυτοθεραπείας, που βοηθάει την ισορροπία του σώματος, την αποσυμφόρηση του οργανισμού και την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Είναι ένας συνδυασμός της Κινέζικης Ιατρικής και της Δυτικής τεχνολογίας. Η θεωρία του και η φιλοσοφία του είναι ίδια με του κλασικού βελονισμού, διαφέρει μόνο στην εφαρμογή. Δεν χρησιμοποιούνται βελόνες αλλά μια συσκευή ρεύματος χαμηλής συχνότητας 10 Hertz.
Ο Ηλεκτροβελονιστής επιλέγει σημεία ανάλογα με την περίπτωση, σημεία που βοηθούν στην τόνωση του πνεύμονα, σημεία για την αποβολή των φλεγμάτων ή σημεία για να σταματήσει ο βήχας. Όπως τα σημεία 1,2,3,5,7,9 του Μεσημβρινού των πνευμόνων, 12,13,39 του Μεσημβρινού της ουροδόχου κύστης, τα σημεία 17 και 22 του Μεσημβρινού του δοχείου συγκέντρωσης και το σημείο 6 του Μεσημβρινού των νεφρών.
Οι μέθοδοι αυτές είναι φυσικές συμπληρωματικές και μπορούν κάλλιστα να συνδυαστούν μεταξύ τους αφού η μία συμπληρώνει την άλλη, για καλύτερα αποτελέσματα.
Βοήθεια σε μια ασθματική κρίση
Τα πιο πάνω που ανέφερα πρέπει να γίνουν για κάποιο χρονικό διάστημα, με σκοπό να μειωθούν οι ασθματικές κρίσεις ή και να εξαλειφθούν τελείως χωρίς επιπτώσεις για την υγεία.
Πως θα μπορούσαμε όμως να αντιμετωπίσουμε μια ξαφνική κρίση;
Αν κάποιος συνάνθρωπός μας πάθει μια ασθματική κρίση και είμαστε κοντά του τον καθησυχάζουμε και κοιτάζουμε να τον ηρεμήσουμε. Ανοίγουμε το παράθυρο ή κάνουμε οτιδήποτε ώστε να μπορεί να αναπνεύσει καθαρό αέρα.
Τον βάζουμε να καθίσει, σκυμμένος ελαφρά προς τα εμπρός.
Μπορεί να χρειασθεί να του χορηγηθεί οξυγόνο ή κάποια ειδικά σπρέι τα οποία ίσως να χρησιμοποιεί μετά από ιατρική συμβουλή.
Αν η κατάσταση επιμένει και είναι σοβαρή καλούμε ιατρική βοήθεια.
Μια συμβουλή που ίσως φανεί χρήσιμη; Όταν κάποιος αισθανθεί να πλησιάζει μια κρίση, πρέπει να ρουφά σιγά - σιγά ζεστό νερό και να έχει τα πόδια του σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό.
Μια ελαφρά μάλαξη της σπονδυλικής στήλης είναι πολύ ευεργετική.
Μαίρη Φραγκάκη Πρινιωτάκη
Βιολόγος ειδική στις φυσικές μεθόδους αυτοθεραπείας
Πηγή: Natural Health Science
Σχετικά Άρθρα
★ Θέλεις να μάθεις πως θα εξελιχθούν τα αισθηματικά σου;
★ Υπάρχει τρίτο πρόσωπο στην σχέση σου ή θέλεις άμεσα επανασύνδεση;
★ Σε απασχολούν ερωτήματα αναπάντητα ή θέλεις να γνωρίζεις τι έρχεται στα επαγγελματικά σου;
Μίλησε κάθε στιγμή της ημέρας στη ΝΕΑ Γραμμή Αστρολογικών Προβλέψεων και θα λυθούν όλες σου οι απορίες!
Κάλεσε ΤΩΡΑ στο 8758758080 με χρέωση από Σταθερό 0,79 €/1'* και από Κινητό 0,82 €/1'*
ή στο 9011404142 με χρέωση από Σταθερό 1,56€/1’* και από Κινητό 1,74€/1’*.
* Με Φ.Π.Α. και Tέλος Σταθερής ή Κινητής Τηλ/νιας όπου ισχύει.
Οι προβλέψεις απηχούν προσωπικές απόψεις. Η υπηρεσία απευθύνεται σε ενηλίκους.
Για υποδείξεις παράπονα 2142148020 mediatel Τ.Κ. 11524 Λ. Κηφισίας 125- 127 Αθήνα
